Quanto de Calorias tem uma taça ou um copo de vinho?
Quanto maior o teor de álcool de uma bebida, mais ela será calórica, isto é um fato, mas você quer se preparar para o verão, mas gosta de uma taça de vinho, qual será a quantidade de calorias de uma taça ou um copo de vinho? Será que as bebidas alcoólicas só tem lado ruim? O vinho faz bem a saúde?
São indagações que surgem quando se fala sobre o assunto de bebida alcoólica, saúde e dieta. Sim, a bebida alcoólica possui seu lado bom para o organismo. O álcool diminui o acúmulo de gordura nas artérias. Ele ativa a produção do bom colesterol (HDL), combatendo o mau colesterol (LDL), o qual se acumula, esta ação melhora o fluxo sanguíneo, porém, o álcool no sangue deve ser moderado.
Uma taça ou copo de vinho não irá te fazer mal, apenas terá que balancear suas calorias, pois cada taça ou copo de vinho tem em média 200 calorias. Provavelmente já ouviu falar que o vinho tinto faz bem para o coração. Pois bem, o vinho é antioxidante, devido a uma substância chamada de flavonoides, que ajuda na absorção de vitamina C. Além da ação antioxidante, a substância pode ser anti-inflamatória, antialérgica e anti-hemorrágica. O vinho mesmo com suas calorias tem seus benefícios, desde que seja com moderação e se tenha idade superior a 18 anos.
| Calorias de Alguns Vinhos - 1 taça ou 1 copo - 200 ml | |
| Vinho Comum | 172 calorias |
| Vinho Branco Doce | 287 calorias |
| Vinho Branco Seco | 172 calorias |
| Vinho de Mesa | 172 calorias |
| Vinho do Porto | 500 calorias |
| Vinho Espumante | 224 calorias |
| Vinho Licoroso | 280 calorias |
| Vinho Moscatel | 273 calorias |
| Vinho Rosé | 146 calorias |
| Vinho Tinto | 421 calorias |
| Vinho Tinto Seco | 163 calorias |
| Vinho Tinto Doce | 176 calorias |
| Vinho verde | 172 calorias |
Saúde a todos!
